Страх

1. Страх

Страх (испуг, боязнь, ужас, паника) эмоция, возникающая при обнаружении опасности. В страхе есть знание о вредном и разрушительном прошлом и стремление избежать повторения опасного опыта в будущем. Страх предупреждает о возможном нарушении граиц
Читать далее

Эмоции

Отсюда  https://vitaliyeliseev.com/library/allarticles/vzglyad-geshtalt-terapevta-na-bazovyye-emotsii/

Эмоция — накопляемая и накопленная энергия для изменения или сохранения дистанции и процесса контактирования. Эмоция позволяет менять дистанцию до другого и варьировать интенсивность контакта.

Читать далее

Изменения возможны…

Любые устойчивые изменения возможны, когда

  1. безопасная среда: человек знает что здесь его не покусают, не застыдят, не будут как щеночка тыкать в лужу и говорить «Кто наделал —  так себя не ведут!»
  2. уважение к сложному жизненному опыту в котором человек научился жить так. а не иначе,
  3. Доверие к тому, кто предлагает изменения и уверенность в том, что этот человек действует не в своих интересах а в моих
  4. Понятная мотивация для изменений, опять же, работает не в интересах другого а в моих собственных.
  5. Достаточно внутренних ресурсов и стабильной поддержки.

Никакие изменения не могут появиться из унижения и подпинывания. Даже если вам кажется что у пинков благая цель. Нельзя человека пинками загнать в уважение к себе и к другим.

КРАТКИЙ СЛОВАРИК ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО

❌Все будет хорошо! ➡️
Вот же фигня какая, а!
❌Ты вообще нормальная? ➡️
Ты растерялась, похоже?
❌Ой, да не переживай ты так! ➡️
Думаю, я бы на твоем месте тоже расстроилась
❌Да не придумывай, все у тебя в порядке! ➡️ Я тебе верю
❌Не заморачивайся! ➡️
Что ты планируешь делать?
❌Веди себя, как нормальные люди! ➡️
Чего только в мире не бывает!
❌Все справляются и ты справишься ➡️
От чего тебе сейчас становится легче?

Проективная идентификация, как основной процесс пограничной личности

 Источник: https://rabota-psy.livejournal.com/1497317.html

В практике работы психотерапевта проективная идентификация, как механизм относимый многими авторами к архаичным защитам, встречается достаточно часто. О проективной идентификации пишут Nancy McWilliams, Ph.D., ABPP, Elinor Greenberg, Ph.D., Otto Kernberg, Ph.D., M.D., и многие другие авторы. При этом создается впечатление, что отчасти это обусловлено следующей тенденцией. Проективная идентификация, как способ защиты, обычно упоминается в связи с пограничным расстройством личности, либо с пограничной личностной структурой. Понятие же «чисто невротической» личности сейчас, в XXI веке, превращается уже почти что в анахронизм. А вот пациентов с пограничной личностной структурой становится все больше. Одной из причин, которой это может быть обусловлено является то, что пограничная динамика вообще достаточно характерна для современного мира. Так что же такое «пограничная личность»?

  Читать далее

По улице моей который год звучат шаги — мои друзья уходят.

Сложно поверить, что стихотворение «По улице моей» Ахмадулина написала в 1959 году, в возрасте 22-х лет. В каждой строчке — печаль взрослой, мудрой женщины.
В 1975 году на экраны вышел фильм «Ирония судьбы», в нем эти строчки зазвучали голосом Аллы Пугачевой, а музыку написал Микаэл Таривердиев.

Читать далее